由衛保組與人事室共同辦理「減重不冬眠－校園減重班」，獲得師生熱烈的參與和迴響，本次課程結合專業護理師、營養師及運動保健師，安排一系列的健康減重課程，短短三個月內，39位學員成功甩掉26公斤，以輕盈體態迎接夏天！
此課程是透過護理師、營養師及運動保健師專業團隊的共同合作，讓學員從飲食調整、行為改變及運動的多管齊下，讓師生同仁不需花大錢，就能輕鬆享「瘦」。
學員中除教職員及學生外，也不乏教授參與，課程由健保組護理師林芷琦規劃安排，內容包含一系列拳擊有氧、瑜珈、伸展操等課程。營養課程則教導如何在寒冷的冬天健康吃，既能減低熱量攝取，又能有飽足感。
經過3個月密集的課程輔導下，學員體重控制成績亮麗。39位學員在3個月內，成功甩掉26.1公斤，腰圍減少139公分，體脂肪下降54.5﹪。其中減重成績最優異的，一口氣減了3.8公斤、體脂率下降5.2%。減重達人分享，肌肉變結實了，體態變得窈窕，很有成就感；最重要的是，飲食習慣的改變，讓自己可以吃得更均衡、更健康。
文／衛保組
